La Confession De La Catégorie 5 De Talons

Aime porter des chaussures à talons hauts? Porter plus encore mal aux pieds, et la rupture des experts pour vous apprendre à porter?

1, si vous portez de 4 à 6 cm de chaussures à talons hauts...

Problème de santé: les experts de la santé de l 'Université Harvard (États - Unis d' Amérique) ont constaté que les chaussures à talons hauts de 4 à 6 centimètres sont les plus utiles pour maigrir et que cette hauteur de chaussures permet de consommer efficacement la vitesse métabolique de la graisse abdominale de la taille et de l 'abdomen et de rendre votre petit ventre plat et sexy! Mais souvent, elles portent des talons hauts de 4 à 6 centimètres, le plus gros problème est qu' elles augmentent la pression du dos et créent la douleur.

Je vous conseille de changer de matelas plus doux pendant votre sommeil, afin de réduire la pression du dos.

En outre, lorsque les muscles du dos sont rigides, le froid peut pénétrer plus facilement dans le passage de la vessie du dos, ce qui vous rend les mains et les pieds glacés et moins immunitaires.

L 'expert vous conseille de ne pas porter de costume à dos ouvert pour éviter le froid dans le dos!

Si tu portes des talons hauts de 6 à 8 cm...

Problème de santé: lorsque la hauteur des talons hauts atteint 6 à 8 cm, votre corps se déplace naturellement à pied.

Une étude a révélé que si vous marchiez 2 heures avec des talons de 7 cm, la rigidité du cou augmenterait de 22%, et que les spécialistes de la santé ne recommandent pas de porter des talons de 6 à 8 cm en face d 'un ordinateur à long terme, ce qui ne fait que vous fatiguer le cou!

Solution: il est conseillé d 'enlever vos chaussures toutes les 2 heures en talons hauts, de laisser les pieds se reposer pendant 15 minutes et de faire des massages modérés des pieds, en mettant l' accent sur le pressage pour réduire la tension musculaire dans la fontaine du tiers avant la paume des pieds.

Et si tes talons sont de 6 à 8 cm, ne les mets pas trop.

Si tu portes des talons hauts de plus de 8 cm...

Des problèmes de santé: le talon à 8 cm au - dessus du Centre de gravité, votre corps va continuer de se déplacer lors de la marche, l'étude de l'expert médical Temple University aux États - Unis montrent que les femmes sont souvent de porter des talons de 8 cm au - dessus, produisent souvent de la migraine, de la douleur oculaire rétinienne, la pression moyenne de 25% plus élevé.

Solution: Si vous vous sentez vraiment aime ce haut, je vous suggère de certains légumes verts de manger plus de vitamine A, de fournir suffisamment de nutriments pour la rétine, afin d'éviter d'après le travail de grande résistance, une chute soudaine de la vision.

En outre, il ne faut pas porter de lentilles de contact en même temps que des talons ultra - hauts pour éviter les douleurs oculaires neurologiques.

Si tu portes des talons pointus...

Problèmes de santé: une paire de talons en effet mince pointu peut ajouter les procès pour toi, mais les experts de la santé de l'Université de Nouvelle - Angleterre que l'habitude de porter des talons de chaussures pointues, le mal des pports rend les femmes manquantes, le sens de l'équilibre, la possibilité sera considérablement accrue.

Solution: Si vous avez plus de 3 fois par semaine en pointe avec des talons, je vous suggère de le faire tous les jours 1 à 2 fois recommandé par les experts de la santé "doigt exerce putain", qui peut efficacement améliorer le degré de concentration de cellules neuronales cérébelleuses, que vous avez une capacité d'équilibre plus fort.

"Exercice des doigts":

Les deux mains se frottent l 'une contre l' autre en se frottant la main droite et la main gauche en se frottant la main droite.

Par cette action, la répétition de frotter la paume des doigts de 30 fois par jour, matin et soir encore.

5, si vous portez des Parties ou de pente avec des talons de chaussures...

Problèmes de santé: les talons carrés et les talons hauts ont un impact relativement faible sur la santé, ils peuvent aider le corps à maintenir un certain équilibre et ne vous rendent pas vertigineux par un travail intensif.

Les talons carrés et les talons hauts de talon sont plus lourds, ce qui crée une forte pression sur les pieds, souvent habillés, et vous fait gonfler et grossir les membres inférieurs!

Solution: votre proposition sur les jambes et méridien, situé sur le côté externe de la cuisse de clé situé dans la vessie et par mon veau, de 2 à 3 fois par jour sur la droite, légèrement mal frappé, ppiration jusqu'à présent.

Souvent battu méridiens de jambes peut accélérer la vitesse de métabolisme de la graisse des membres inférieurs, et vous aider à évacuer les jambes de toxines!